jueves 25 de junio de 2009

Disculpen las molestias

Llevo varios días sin prodigarme por mi blog (y por los vuestro, snif, snif) y no es por falta de ganas, sino más bien por falta de tiempo, por fortuna, porque la falta de tiempo viene dada como consecuencia del exceso de trabajo que durante estos días ha venido a visitar mi mesa. En los tiempo que corren, esto es un bien escaso a valorar de sobremanera.
En cualquier caso, he de decir que "he levantado el pie del acelerador" en cuanto a los entrenamientos y prácticamente no estoy corriendo aunque sí haciendo spinning y saliendo en bici de montaña los fines de semana. Hay que mantener un mínimo de forma, que conozco demasiado bien como son las vueltas desde cero y no me apetece nada un septiembre con las sombras de la desgana y la falta de motivación rondando por mi cabeza.
Pese a todo la semana pasada, salí a rodar y me sorprendí por lo bien que me vi, corrí a un buen ritmo por el amado cauce del río Vinalopó a un ritmo cercano a los 4.40m/km. durante unos 7 kilómetros y lo mejor de todo como digo de manera fácil y cómoda, supongo que será cosa del spinning, ¿no?.
Este verano tengo pensado volver a rodar los amaneceres santapoleros. Aquellos que tan buena sensación me dejaron el pasado verano, aquellos que por otro lado tanto me han ayudado a mejorar en casi cada carrera que he disputado esta temporada. Blanco y en botella…
Aunque no ha hecho más que empezar, quisiera desearos a todos que disfrutéis mucho de este verano que acaba de empezar en el calendario, pero que ya lleva con nosotros en el termómetro cosa de un mes.

martes 9 de junio de 2009

Sobre ruedas

Tras el buen sabor de boca que me dejó la pasada edición de la "Marcha de las Vías Verdes Potríes-Elche", llevo unos días en los que estoy entrenando sobretodo bicicleta, ya sea en el gim, con machacantes sesiones de Spinning que me hacen sudar hasta los Phosquitos que me tomaba para ir al cole hace unos cuantos años, o en la bicicleta estática, que aunque puede resultar aburrida (con picos de aburridísima, jeje) está indicadísima cuando se quiere mantener la forma sin lesiones o con salidas por los alrededores de Elche.

El pasado domingo salí junto con Santi, con el que corrí mi primer maratón, y con Roberto, un fijo en las quinielas, nunca falla cuando de quedar para hacer deporte se trata.

Decidimos irnos dirección a Santa Pola, pese a que éramos conscientes que el viento nos soplaba de culo en el trayecto de ida, lo que significaba que en el camino de vuelta íbamos a sufrir un desgaste adicional debido al fuerte viento de cara.

La ida se hizo en tiempo record, creo que tardamos menos en llegar que cuando íbamos en "Vespinos" a la vecina localidad hace unos años también. Por un lado, el viento que como digo nos empujaba y por otro, la pendiente negativa, nos hizo rodar a velocidades casi de multa.

Al final del paseo de Santa Pola del Este, donde una carretera a los pies de la sierra del faro de Santa Pola, comunica los Arenales del Sol con Santa Pola por el Este, el viento llegaba realmente a molestar, nuestro ritmo era de 15 a 18 kms./hora y gracias.

Pretendía iniciar en el mundo de la bici de montaña a mi amigo Roberto, pero me temo que no fue el mejor día, ya que el viento hace apática la más atractiva de las salidas. De remate, tuvimos la rotura de la cadena de Santi a unos ocho kilómetros de casa, con lo que tuvimos que ir empujándole hasta Elche, menos mal que el viento ya no soplaba, si no de lado y aunque molestaba, no era determinante.

Finalmente, fueron algo más de 50 kilómetros, sufridos pero bonitos (Santa Pola, Arenales, Clot de Galvany, Balsares). Lo mejor de todo, es que salvo el cansancio propio de la salida en bici hubo más secuelas.

Espero que el neófito Roberto no se me eche atrás y pueda seguir contando con él para futuras salidas cicloturistas. Este fin de semana volveremos a la carga.

miércoles 3 de junio de 2009

Maratón de París en imágenes

Maratón de París

Imágenes de las Vías...

De este año. ("Un rayo de sol")

Del año pasado. ("lluvias y barro")

Por cortesía de Luis "Gento"